CHƯƠNG TRÌNH 5 NGÀY SỐNG VUI SỐNG KHỎE
Ngày 1: DI CHUYỂN TỚI NHA TRANG TỰ TÚC – BẮT ĐẦU CHƯƠNG TRÌNH
13:00 Tới resort, nhận phòng khách sạn, gửi đồ tại Lễ tân, tập trung tại lầu 1 nghe chia sẻ & nghe hướng dẫn làm enema
13:30 Uống nước Amla và vẫy tay làm sạch đường tiêu hóa
14:00 Nhận phòng nghỉ ngơi
14:20 Uống 1 ly dầu dừa pha sữa dừa và cacao ấm
14:30 Làm enema enema cà phê sau đó làm enema baking soda
15:50 Dùng bàn chải chải da hướng về tim để thải độc hệ bạch huyết
16:00 Đi tắm biển …
17:30 Yoga cười, nhảy aerobics …
18:00 Ăn tối
19:00 Đi bộ nhẹ sau khi ăn 30 phút
19:30 Tập trung chia sẻ 1 số thông tin tổng quan, lưu ý về chương trình …
19:35 Uống 1 ly trà nghệ đan (Bột nghệ, gừng, quế, tiêu) pha với ghee.
20:00 Uống 2ml keo bạc pha nước để tăng đề kháng
21:00 Uống uống công thức thải độc cơ thể, loại bỏ kim loại nặng và các vi khuẩn có hại với khoáng sét bentonite
21:15 Uống vỏ hạt mã đề để tiếp tục thải độc kim loại nặng
21:30 Thiền trước khi ngủ & nghỉ đêm tại khách sạn
Ngày 2: NGHỈ DƯỠNG – TẬP LUYỆN – THẢI ĐỘC NHẸ
6:00 Chuông báo thức, súc miệng dầu dừa, vệ sinh buổi sáng
6:30 Tập khớp theo phương pháp Ayurveda Ấn Độ và Suối nguồn tươi trẻ theo phương pháp tây tạng
7:30 Uống 1 ly dầu dừa pha 1 ít nước cam vắt
7:40 Làm enema café ngay sau khi uống dầu dừa
(Trong thời gian này sẽ tiến hành cân các chỉ số sức khỏe lần 1, quý khách đem theo cuốn sổ mỏng được phát trong túi vật dụng để ghi lại các chỉ số)
9:30 Tập trung nghe chia sẻ về chế độ ăn uống
10:30 Uống 1 ly cà phê xanh nguyên trái pha sữa dừa
12:00 Uống bột 3 trong 1 cung cấp năng lượng
13:00 Nghỉ trưa
15:30 Tự do tắm biển/ hồ bơi hoặc ngâm thảo dược
16:30 Yoga cười, nhảy, aerobics, hát karaoke …
17:00 Ăn tối thanh đạm nhẹ nhàng
18:00 Đi dạo nhẹ 30 phút
19:30 Tập trung nghe chia sẻ về thải độc và dặn dò chương trình ngày hôm sau
19:00 Uống 1 ly trà nghệ đan (Bột nghệ, gừng, quế, tiêu) pha với ghee.
21:00 Uống uống công thức thải độc cơ thể, loại bỏ kim loại nặng và các vi khuẩn có hại với khoáng sét bentonite
21:15 Uống vỏ hạt mã đề để tiếp tục thải độc kim loại nặng
21:30 Trước khi ngủ, bơm dầu dừa ghee vào đại tràng giúp chữa lành và cung cấp dưỡng chất tốt cho đại tràng.
Nghỉ đêm tại khách sạn
Ngày 3: TẨY SỎI GAN MẬT – TẨY NẤM CANDIDA – NHỊN ĂN HOÀN TOÀN
6:00 Báo thức, súc miệng dầu dừa, vệ sinh buổi sáng, KHÔNG ăn uống bất cứ gì
6:30 Uống công thức tẩy sỏi gan mật: 150ml dầu olive + 100ml dầu dừa + 20ml giấm táo + 40ml nước cam vắt.
Ngay sau khi uống, nằm xuống quay về bên phải, co chân lên sao cho 2 đầu gối sát ngực, nằm yên trong 30 phút. Sau đó nằm nghỉ ngơi ít nhất 3 tiếng. Không uống nước, không xoa bụng
Lưu ý: Không uống nước, không xoa bụng!
10:00 Làm café enema để kích thích ống dẫn mật trong gan co bóp thêm, thúc cho sỏi ra nhiều hơn
12:00 150ml dầu olive + 100ml dầu dừa + 20ml giấm táo + 40ml nước cam vắt.
Lưu ý: Không uống nước, không xoa bụng!
Ngay sau khi uống, nằm xuống quay về bên phải, co chân lên sao cho 2 đầu gối sát ngực, nằm yên trong 30 phút. Sau đó nằm nghỉ ngơi ít nhất 3 tiếng. Không uống nước, không xoa bụng, sau đó nằm thoải mái đi ngủ
17:00 Súc rửa đường tiêu hóa bằng muối Epsom, sau đó đắp mặt nạ hút độc tố với khoáng sét bentonite/ tẩy tế bào chết bằng bã cà phê
18:00 Sau khi xả, tắm gội, đánh răng rửa mặt và BẮT ĐẦU NHỊN KHÔ (Những người chưa xả được, sẽ cố gắng kích xả đường trên hoặc enema baking soda).
20:00 Tập trung nghe chia sẻ về nhịn khô
21:00 Nghỉ đêm tại khách sạn
Ngày 4: TIẾP TỤC NHỊN KHÔ
6:30 Test nấm candida, test độ PH …
7:00 Tiếp tục nhịn khô không ăn, không uống, không làm enema, không tắm, không gội …
20:00 Dặn dò thêm về chế độ thải độc, ăn uống và tập luyện khi về nhà
21:30 Nghỉ đêm tại khách sạn
Ngày 5: KẾT THÚC CHƯƠNG TRÌNH
6:30 Chuông báo thức
Tiến hành cân các chỉ số sức khỏe lần 2, quý khách đem theo cuốn sổ được phát trong túi vật dụng để ghi lại các chỉ số
07:00 Bắt đầu xả nhịn: Uống 1-2 ly nước ấm từ từ
07:30 Làm enema baking soda
08:30 Làm coffee enema
09:30 Uống 1 ly nước cam vắt và kháng sinh tự nhiên pha loãng
09:40 Thải độc hệ bạch huyết với bàn chải mềm chải hướng về tim
10:00 Tắm biển hoặc tắm hồ bơi
11:00 Check-out & gửi đồ tại sảnh lễ tân
11:30 Uống trà Kombucha, ăn trưa thanh đạm
12:30 Tạm biệt đoàn, tự túc di chuyển về từ khách sạn.
